青年时期是自我认知发展的关键时期，对自我的不确定认识不仅会影响同学们在校时的学习和生活，也会影响她们今后的择业和事业发展。为了帮助同学们更好地认识自我，增强学生们的心理保健意识，掌握心理健康调适技能，学院心理中心陈晓霞老师于11月2日下午为教育艺术学院学前教育专业的同学开展了一场主题为“认识自我，助己成长”的团体心理辅导活动。
辅导理念：
詹姆斯将自我分成：主体我和客体我。前者表示的是“自己认识的自我”，即主动地体验世界的自我；后者表示人们对于自己的各种看法，如人的能力、社会性、人格特征及物质拥有物等。客体我有三个要素构成：物质我、社会我、心理我，而这三个要素都包括了自我评价、自我体验以及自我追求等内容。处于青春期的大学生，有些由于没有形成对自我的正确认识，而导致了不良的生活体验及情绪，这些会严重影响她们的发展。把主体我和客体我结合起来看待自我，有助于她们正确的认识自我，形成良好的自我意识。
按照乔哈里窗口理论，每个人自我由公开区、盲目区、隐秘区、未知区四个部分组成。但每个人的四部分各不相同，随着人的成长与生活经历，自我的四个部分发生着变化。当一个人公开区扩大，则其生活变的更充实，不论与人交往还是自处，都会显得轻松而有效率。盲目区变小，人对自我的认识越清楚，越能在生活中扬长避短，发挥自己的潜力，团体辅导活动的主要目的之一就是扩大自我公开区，使其他区域减小。
活动伊始，陈老师对辅导活动背景、意义和团体活动目标做了简要介绍。带领同学们制定了团体契约——辅导活动承诺书。所有同学遵守保密原则，尊重其他同学个人经历和隐私权，真诚、坦率、分享、积极表达，增进团体凝聚力。
活动一开始，同学们首先简单地进行了自我介绍，在建立了初步的联结之后，便开始了循序渐进的自我探索活动。首先，陈老师引导同学们思考两个问题：
1.你六岁时候印象最深刻的一件事情是什么？
2.你最感兴趣的事情是什么？
通过两个问题的分享，同学们对彼此有了一定程度的了解。
紧接着，为了让同学们能够深刻的洞悉自己、认识自己，“看得见”内心深处的自己，陈老师通过“10个我是一个什么样的人？”和“人际关系中的我”两个活动引导大家探索自我世界，进行深刻的自我反思。
小组成员之间分享内心感受并体验每个自我的独特性，现场讨论热烈，分享真诚。这场基于参与和感受，通过活动的方式进行自我探索的过程，让现场学生感觉到了新奇与探索兴趣，团体辅导现场欢笑与深思并存。
活动最后，陈老师进行了总结，并交流收获和感悟。同学们均表示，本次活动内容很有意思，并愿意参加下一次团体辅导活动。
本次团辅引导了学生进一步自我认知，形成正确的自我概念和自我意识，能客观评价自己，增强自我认同，建立良好的同一性和自信心。
