同学们好：

   我是你们的老朋友心理助理“小微”。沉寂了一个假期的校园因为你们的到来而生机盎然，充满青春的活力。开学了，小微很想带大家一起去我的家里——兰州现代职业学院心理健康教育中心去看看，下面，就请随我一起来吧！

                       兰州现代职业学院心理健康教育中心简介

                         中心概况

兰州现代职业学院心理健康教育中心成立于2020年2月，下设7个二级学院心理辅导站。中心位于大学生活动中心1号楼3、4层，占地面积约1700平方米，投资约200万元，拥有13间功能室，现有专兼职心理教师20余人，全方位为师生提供专业、温馨、全面的心理健康服务。

                          功能室基本情况

                                                                                                                   多功能厅

多功能厅兼具来访接待、团体辅导等多种功能。

预约接待是来访者寻求心理帮助的第一步，大厅环境布置温馨舒适，摆设自由，能为来访者带来自我空间感和心理安全感。同时，配备有自助心理服务系统，来访者在等待过程中可以通过自助服务系统了解心理知识、进行心理游戏和简单心理测验，阅读心理书籍，缓解紧张心理和情绪。

多功能厅宽敞明亮，地毯色彩柔和，椅子靠背舒适，坐垫软硬适宜，为开展形式灵活、内容多样、人员不拘的团辅活动和社团活动提供了温暖的硬件环境和自主的创设条件，既是团体辅导室的有利补充，又是师生交流的互动场所。

                         心理咨询室

心理咨询室是心理教师与来访者面对面咨询的场所，承担一对一个别咨询或者一对多咨询功能。心理咨询室作为心理教师针对来访者的心理困惑运用心理手段缓解来访者压力、进行心理疏导、消除心理危机的对话空间和场所，环境布置温馨、安全，使来访者能够在心理咨询师面前表达真实的自己和情绪，有利于帮助来访者解决心理问题，促进发展成长。

                                           宣泄室

心理问题的产生往往是负面情绪不断累积的结果，及时排除负面情绪，可以起到预防和解决心理问题的效果。宣泄室是来访者宣泄负面情绪的专业场所，有助于将来访者内心冲突所产生的负面情绪、心理能量通过安全合适的途径和方式排解、宣泄出来，再结合心理中心老师的引导，促进个体的心理健康。宣泄室配备有宣泄人、宣泄棒、拳击手套等专业设施，为来访者营造了安全自由的宣泄环境。

                                       团体辅导室

团体辅导室是进行各类团体辅导和活动的专门场所，配备有可组合的活动桌椅、团体辅导活动器材、团体游戏器材和音响设施等，能够针对同一层次的心理问题、为有共同心理需求的同学进行专业、安全的心理辅导，在群体情景和游戏形式中，矫治偏差，减轻困扰，预防发生，提供有针对性的心理帮助。

                                           沙盘室

沙盘游戏是一种综合性的心理教育技术，通过心理投射原理能够缓解来访者的心理压力、紧张和焦虑，分析、治愈心身疾病，对于维护心理健康、促进人格发展、培养创造力具有积极的作用。沙盘室布置简洁，位置安静，环境温馨，有团体沙箱1个，个体沙箱2个，沙具1000余件，既可进行一对一的个体治疗，也可用于团体游戏，能够为学生提供安全、温暖、接纳、信任的环境，提高他们的积极性。

                                          音乐放松室

音乐是一种深具潜力的治疗工具和非语言沟通工具，它能直接影响一个人的内在感情，诱发活动力，帮助宣泄内在情绪，使人感到自我满足等。音乐放松室配有音乐放松椅、身心减压调节舱和体感音乐放松床，能够运用生物反馈、音乐能量共振等心理学放松疗法，进行多方位放松干预和智能评估，帮助来访者消除紧张、焦虑、忧郁、恐怖等不良心理状态，改善情绪，调整状态，振奋精神，提高应激能力。

                                          智能反馈室

智能反馈室是采用移动医疗光电传感器采集身心参数，智能匹配专业减压训练、生物反馈训练，引导使用者学习各种减压放松技术，学会管理压力和情绪的综合功能室。智能反馈室配有智能反馈情绪宣泄系统、身心反馈运动调试平台、

AR情绪反馈训练系统 ，集专业性、趣味性、互动性、实用性于一体，可通过专业量表进行情绪评定、报告结果、生成档案、提出建议，在帮助来访者释放心理压力，消除焦虑、紧张、抑郁、自卑、人际交往等情绪困扰，减压放松，调适身心的同时，纠正错误认知，学会控制情绪，并将在反馈训练中习得的技能和方法运用到生活和学习中去，提升情绪和压力管理水平，促进身心平衡。

潜能开发室

潜能开发室是以个人或小集体的方式组织学生，通过基于认知心理学和实验心理学的认知能力训练系统，开展有针对性主题的团体竞技互动游戏，激发大脑思维，拓展个体认知能力，提升注意力，有效促进个人和团体成员个人潜能提升的功能室。潜能开发室配有智能认知调节系统、设备和脑电生物反馈系统，通过对来访者认知能力的专业评估和游戏化、趣味化的科学训练，能够快速提升个体认知能力，提高学习效率。

                                                                      VR实训室

VR实训是在VR设备的基础上，结合VR游戏和VR心理训练系统，达到让来访者放松和减压的目的。VR实训室配有减压单车、AR体感平台等设备，能够更加精准地了解来访者的心智状态，为训练者构建心理干预、放松引导、心理统战等不同类型的高沉浸虚拟现实体验，通过训练者与虚拟场景身临其境的实时交互训练，提高对应激事件的耐受力，进行危机干预，科学提升训练者的特定心理功能和心理状态的调节能力。

                         沉浸式虚拟体验中心

  沉浸式CAVE心理实训室是以沉浸式3D多通道心理实训系统构成的心理训练教室，由3面硬质背投影墙组成高度沉浸虚拟演示环境，配合三维跟踪器，训练者可以在被投影墙包围的系统中近距离接触虚拟三维物体，或者随意漫游“真实”的虚拟环境。多通道沉浸式心理实训场景包括高空心理挑战类、心理放松引导类、心灵干预类等，通过虚实结合的系列化实训环境和沉浸式交互方式，能让训练者进行三维心理实战练习和自由探索，提高心理训练的主动性和效果。

                                     社团活动室

社团活动室是阳光心理协会、心理志愿者、朋辈辅导员等管理值班、开展各类活动的场所，配有活动桌椅和心理书籍，空间宽敞，阳光充足，室外走廊也配有多组休闲桌椅，能保证学生团体开展正常的社团活动、心理知识学习和技能培训。

                                        教师团队工作室

教师团队工作室是心理教师团队开展学习交流、案例研讨、休息放松和进行心理督导的场所，配有会议桌椅和休闲设施，环境布置温馨，功能分区自然，能够发挥多种功能，为心理教师的日常作服务。

同学们，怎么样？这就是在上学期间陪伴你们的心理健康教育中心。“小微”忘了告诉你们，这里还有专业的心理教师呢！她们富有爱心，耐心细致，经验丰富，能随时倾听你们的烦恼，帮助你们解决心理问题。记得需要时可以通过以下方式进行联系哦！